Składniki mineralne w diecie - odżywianie dla skóry cz.3

Składniki mineralne w diecie - odżywianie dla skóry cz.3

Ostatni wpis z naszej mini serii „odżywianie dla skóry” poświęcimy składnikom mineralnym, których nie powinno zabraknąć w naszej diecie. Razem z witaminami i składnikami budującymi skórę stanowią podstawę właściwego funkcjonowania naszego największego organu. Dopełniając ich działanie stosowaniem ekologicznych kosmetyków, zapewniamy sobie zdrowie i piękno skóry.
Rola witamin w pielęgnacji skóry

Rola witamin w pielęgnacji skóry

O konkretnych substancjach naturalnych czy składnikach diety mówimy, że są dobre dla skóry – np. łagodzą podrażnienia czy wygładzają cerę. Dla precyzji i większej świadomości warto wiedzieć, jak to się dzieje. Otóż tak naprawdę sekret skutecznej pielęgnacji kryje się w dostarczaniu witamin oraz kwasów. Jak łatwo się domyślić, w chemicznych substancjach trudno odkryć naturalne źródło witamin – ale w roślinach już tak. Przyjrzyjmy się bliżej, które składniki i dlaczego są tak potrzebne skórze.